Apple Watch7可以监测用户的睡眠情况，在手机上我们可以看到深度和浅度睡眠的时长，以及对睡眠质量的评分，通过具体分析这些数据来获得更优的睡眠质量。那么我们怎么使用Apple Watch7来监测睡眠情况呢？
 
AppleWatch7怎么监控睡眠
 
1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。
 
2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。
 
3、第二天查看第一晚的睡眠监测数据。