最新研究确认最佳入睡时间段!
熬夜的危害,大家都耳熟能详了:精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低,甚至会导致早衰。 那睡得越早越好吗?并不是。 最近,欧洲心脏病学会(ESC)旗下的期刊《European Heart Journ…
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